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详细描述： 避免生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，因为这菜牙中有一些细菌，可能对孕妇和胎儿造成身体伤害。 避免吃一些引起过敏的食物 如果孕妇家里有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大的可能患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免花生类等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。 由于酒会导致胎儿严重缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可逆转的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。 禁止食用生肉和半生肉 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，因为肉中含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。 避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品 在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
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